Hätte mir vor drei Jahren jemand erzählt...
…dass ich Atmen mal spannend finde und zum Einschlafen Fachliteratur zum Thema lese: ich hätte schallend gelacht… Und mich vielleicht im zweiten Moment gefragt: "Warum – es ist doch einfach nur Atmen?!"
Doch heute weiß ich:
Nur weil wir automatisch atmen,
heißt das nicht, dass wir auch
automatisch richtig atmen.
Kathrin Steinhilber
Coach
Atem- und Nervensystemtrainerin
Holosomatische Atemtherapeutin
Masseurin für atemverbessernde Massage
Was aus Neugier begann, wurde zu einer tiefen Transformation...
Ich absolviere aktuell meine vierte Ausbildung im Bereich Breathwork und Atemarbeit – und kann mit voller Überzeugung sagen:
Nichts hat mich je so fasziniert, empowert & transformiert wie die Arbeit mit meiner Atmung!
Sie hat mir ermöglicht zu werden, wer ich heute bin, meine Bestimmung zu finden, mich endlich wieder zu spüren, wirklich fühlen zu lernen und eine vorher nicht gekannte innere Ruhe und Erdung zu spüren.
Regulation auf körperlicher und emotionaler Ebene
Durch die bewusste Atmung haben sich auch körperliche Beschwerden nahezu vollständig bei mir gelöst:
chronische Schulter- und Nackenverspannungen
Spannungskopfschmerzen
chronische Sinusitis
Was ich gelernt habe: Der Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge für Regulation und innere Balance.
Meine Arbeit – Breathwork & bewusste Atmung
Stress und innere Unruhe zu lösen
emotionale Blockaden zu transformieren
deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen
mehr Energie, Klarheit und Lebendigkeit zu spüren
Meine Einladung an dich:
Atme endlich wieder frei
Ich lade dich von Herzen ein, in „meine“ Welt der Atmung einzutauchen.
Eine Welt, in der „durchatmen können“ nicht nur eine Redewendung ist,
sondern ein echtes Lebensgefühl.
